首页

国产丝袜sm

时间:2025-05-25 14:42:59 作者:水果代餐,多多益善……是真是假?|谣言终结站 浏览量:96827

是真是假弄不清?

评论区私我,帮您问专家!

辟谣

硬核打假 用♥辟谣

不听 不信 不传谣

关注合集【谣言终结站】

  多学一个知识点

  ——这些吃水果习惯不可取!

  《中国居民膳食指南(2022)》建议,健康成年人每日摄入200~350克新鲜水果,但以下食用水果的方式,并不科学。

  ×将水果榨成果汁:榨取一杯果汁,通常需要使用三四个水果,这会使人在不知不觉间摄入远超正常量的果糖。此外,榨汁过程会导致水果中的膳食纤维和维生素大量流失,营养价值大打折扣。

  ×熟吃水果多加糖:煮水果本身不会显著破坏营养(仅维生素C等少数营养素对热敏感),但额外加糖会使糖摄入严重超标。

  ×晚饭用水果代餐:夜间消化功能减弱,若大量食用水果或仅吃高糖水果(如菠萝、荔枝等),不仅难以达到减重的目的,缺乏蛋白质的晚餐还会影响肌肉合成,长期可能使代谢率降低。

  出品:健康报·谣言终结站科普小组

  (健康中国微信公众号)

展开全文
相关文章
习近平总书记关切事 | 托起幸福“夕阳红”

2020年6月,公安部官网“领导信息”栏目更新,公安部党委委员、反恐专员刘跃进(副部长级)的名字被撤下,表明刘跃进已离任。

第一视点丨“爱国,是人世间最深层、最持久的情感”

3月4日,全国人大代表、中国民间商会副会长、海马集团董事长景柱在接受《法治日报》记者采访时表示,建议加强民营企业内部腐败惩治力度,推动建立民营企业法治环境评价体系。

孙颖莎作为亚洲运动员代表登台巴黎奥运会闭幕式

由东华大学主办的“海派服饰文化”论坛同日举行。复旦大学哲学学院教授李天纲对“海派”京剧、上海各大娱乐场海派舞台等进行分析,展现了清末民初中西时尚结合下的时尚活动。东华大学人文学院副教授涂鸣华认为近代上海时尚传播史是一部媒介变革与社会思潮交织的精彩画卷。

报道指出,以军的炮击导致车上的小麦粉等大量物资被毁,未造成人员伤亡。CNN多次向以色列国防军请求予以置评,但尚未得到回应。

中方实施免签政策的标准是什么?外交部回应

上海7月31日电 (陈静徐振霞)记者31日获悉,在刚过去的29日、30日,由中国造船企业建造的两艘新造7000TEU集装箱船“海洋网联坚韧”轮和“德翔卡亚俄”轮在外高桥口岸完成相关新船查验手续。

相关资讯
热门资讯